Pour une tourtière de 36cm 360gr de pâte brisée 4 à 5 tomates de taille moyenne 2 à 3 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 7 à 8 oeufs Une boite de thon 300 gr égoutté 20cl de crème de soja (genre soja cuisine bio) 3 càs de lait du basilic frais...

Pour deux personnes: des lentilles sèches, (compter 60gr par pers pour un plat) des échalottes des graines de courges environ 2 c à s des graines de tournesol environ 2 c à s du persil frais, ciboulette, feuilles de menthe et sariette. sel, poivre Facultatif...